【高崎市の痛くない整体】肩こりを揉んではいけない理由
【高崎市の痛くない整体】肩こりを揉んではいけない理由
おなかに手で触れるだけで回復力を引き出し、活力に満ちた体をつくる整体師、高崎市の整体『群馬双龍門整体院』の福島健二です。
肩こりになると肩を揉んで楽にするっている場合が多いですよね。
揉むことで一時的には肩こりが楽になるかもしれませんが、揉むことで肩こりはもっと悪化してしまうんです。
例えば、肩を触られて「肩がガチガチですね」と言われて、揉まれる。
肩こりがあると一度は経験したことがあるんじゃないかなと思います。
ただ肩に限らず、体を揉むことは、更なる体のトラブルに発展させてしまいます。
その理由とは？
■肩こりを揉んではいけない理由
揉まれると何が起こるかというと、筋肉の繊維ってすごく細いんで、切れちゃうんですね。
切れると筋肉はその部分を修復するために、カルシウムを出して切れたところを固めます。
筋肉の伸び縮みをしにくくして、肩こりなら肩の筋肉を動きにくくするんですが、、、
それを知らずに、動かしたり、ストレッチしたりして、筋肉を無理に動かしてしまうと、いらなくなったカルシウムが筋肉から抜けきる前に、また筋肉が切れてしまう。
そうするとまたカルシウムを出して固めて、、、ということを繰り返すことで、硬く伸び縮みできない筋肉が出来上がるというわけなんです。
で、筋肉って腱（けん）で骨とつながっているんですね。
筋肉が硬くなると、筋肉が骨を引っ張ってしまって、関節が本来持つ動きができなくなると、、、
もっと肩の動きが悪くなっていって、四十肩とか五十肩とかのように、少し動かしただけでも痛みがでる状態になります。
で、筋肉の動きが悪くなると痛みがでるわけなんですが、どうして痛みが出るのかというと、、、
■慢性的な肩こりから肩の痛みになってしまう理由
肩こりで肩の筋肉の動きが悪くなると、体は筋肉の血行を良くしようとして、ブラジキニンという血管を拡げる物質を出すんです。
ただブラジキニンは痛みを起こす物質でもあるので、肩の筋肉に痛みが出てきてしまう。
これで肩こりが肩の痛みに変わってしまうというわけなんです。
結局のところ、肩こりで肩を揉むことは一時的には楽にすることができるかもしれませんが、長期的な視点で見れば、体を壊していくことになります。
群馬双龍門整体院では揉まないで、肩こりを改善させていく施術があります。
もしあなたが肩こりを根本改善したいのであれば、一度ご相談ください。
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